Я по себе знаю, что иногда хочется выключить свою чувствительность нафиг.
Это наша защита: когда слишком непросто, чувствовать чувства сложно.

Но, думаю, многим из нас знакома мысль:
а чем я заплачу за отключение чувств?

Ведь вместе с болью могут исчезнуть и другие переживания.
Возможность глубоко любить.
Быть тронутым.
Замечать красоту.
Радоваться.
Чувствовать близость с другим человеком.

Поэтому задача не в том, чтобы стать менее чувствительным.

А в том, чтобы рядом с чувствительностью появились устойчивость и опора.
Возможность заботиться о себе, когда больно.
И тогда чувствительность перестает быть тем, что разрушает человека.
Она позволяет проживать жизнь так, чтобы однажды не оглянуться назад с мыслью:
Куда исчезли эти годы?
А чувствовать, что ты действительно проживал ее момент за моментом.